Naš trener
Opis programa
Trening za jačanje osnovnih posturalnih mišića, snagu cora (središnji tjelesni pojas), gipkost udova i kralježnice te funkcionalnost zglobova i ligamenata.
Prednosti
Vježbe i metode rada oblikovane su prema pilates principima kontrole, preciznosti, centriranosti i optimalnog opsega pokreta uz razrađeno funkcionalno disanje. Kao svojevrsni zapadnjački odgovor na yogu, pilates s njom dijeli usredotočenost na poveznost daha i pokreta u nastojanju da izgradi tjelesnu i mentalnu gipkost, snagu i izdržljivost.