Naš trener
raspored grupe
Pon
Uto
Sri
Čet
Pet
Sub
21:00 - 22:00
Opis programa
Trening cilja na integraciju funkcionalnih i motoričkih sposobnosti izborom cijelog arsenala funkcionalnih vježbi u raznim metodama rada: frontalno, cirkularno, intervalno, grupno, parovno..
Prednosti
- priprema tijelo na funkcionalno djelovanje u svakodnevici
- aktivira više mišićnih skupina i više zglobova kompleksnim vježbama
- promovira snagu, eksplozivnost, ravnotežu, gipkost , izdržljivost
- naglasak na mišićima cora i stabilnosti tijela
Izbor i težinska varijbilnost vježbi omogućuju svakom vježbaču da ih koristi individualno – u skladu sa vlastitim trenutnim stanjem te omogućavaju postupnu progresiju. Funkcionalno tijelo uspješno izbjegava ozljede u raznim svakodnevnim i sportskim aktivnostima, značajno podiže učinkovitost i poboljšava kvalitetu života.
Class Pics
Kako vam se čini?
Dođite na probni trening