Functional

Naš trener

raspored grupe

Pon

Uto

Sri

Čet

Pet

Sub

21:00 - 22:00

Opis programa

Trening cilja na integraciju funkcionalnih i motoričkih sposobnosti izborom cijelog arsenala funkcionalnih vježbi u raznim metodama rada: frontalno, cirkularno, intervalno, grupno, parovno..

Prednosti

  • priprema tijelo na funkcionalno djelovanje u svakodnevici
  • aktivira više mišićnih skupina i više zglobova kompleksnim vježbama
  • promovira snagu, eksplozivnost, ravnotežu, gipkost , izdržljivost
  • naglasak na mišićima cora i stabilnosti tijela

Izbor i težinska varijbilnost vježbi omogućuju svakom vježbaču da ih koristi individualno – u skladu sa vlastitim trenutnim stanjem te omogućavaju postupnu progresiju. Funkcionalno tijelo uspješno izbjegava ozljede u raznim svakodnevnim i sportskim aktivnostima, značajno podiže učinkovitost i poboljšava kvalitetu života.

Class Pics

Kako vam se čini?

Dođite na probni trening