Therapex

Naš trener

raspored grupe

Pon

Uto

Sri

Čet

Pet

Sub

16:00 - 17:00

Opis programa

Therapex gimnastika primjerena je vježbačima koji imaju problema s bolovima u leđima, vratnoj kralježnici i raznim zglobovima.

Prednosti

  • niži intenzitet i složenost zagrijavanja
  • jačanje mišića trup, zglobova i ligamenata
  • vježbe protiv osteoporoze
  • gipkost kralježnice
  • usvajanje prvilnih tehnika vježbanja
  • funkcionalne vježbe disanja

Indikacije za ovaj program su također seniorske godine, prekomjerna težina, opći nedostatak kondicije nakon operativnih zahvata i dužeg razdoblja nekretanja odnosno  nedostatak iskustva u vježbanju ili kombinacije svega navedenog. Obzirom na tjelesno stanje, u programu se vježbač može trajno zadržati ili nakon izvjesnog vremenaprebaciti na programe s drugim prioritetima.

Class Pics

Kako vam se čini?

Dođite na probni trening