Naš trener
raspored grupe
Pon
Uto
Sri
Čet
Pet
Sub
16:00 - 17:00
Opis programa
Therapex gimnastika primjerena je vježbačima koji imaju problema s bolovima u leđima, vratnoj kralježnici i raznim zglobovima.
Prednosti
- niži intenzitet i složenost zagrijavanja
- jačanje mišića trup, zglobova i ligamenata
- vježbe protiv osteoporoze
- gipkost kralježnice
- usvajanje prvilnih tehnika vježbanja
- funkcionalne vježbe disanja
Indikacije za ovaj program su također seniorske godine, prekomjerna težina, opći nedostatak kondicije nakon operativnih zahvata i dužeg razdoblja nekretanja odnosno nedostatak iskustva u vježbanju ili kombinacije svega navedenog. Obzirom na tjelesno stanje, u programu se vježbač može trajno zadržati ili nakon izvjesnog vremenaprebaciti na programe s drugim prioritetima.
Class Pics
Kako vam se čini?
Dođite na probni trening