pridružite se

pridružite se

pridružite se

BodyBurn

(mid)

grupi

Naš trener

raspored grupe

Pon

Uto

Sri

Čet

Pet

Sub

17:00 - 18:00

Opis programa

Produženi aerobni trening dinamičnih vježbi i jednostavnih koreografija, osmišljen za vježbače svih razina kondicije i iskustva.

Prednosti


– poboljšanje opće tjelesne kondicije
– pojačano sagorijevanje masnog tkiva
– jačanje mišića i koštano-zglobnog sustava
– razvoj koordinacije i koncentracije praćenjem
zabavnih blokova pokreta

Sadržajno i metodičko oblikovanje treninga omogućuje vježbačima raznolikog iskustva i početnog stanja da si na jednostavan način prilagođavaju intenzitet i obujam rada kako bi postepeno napredovali. Koriste se najrazličitiji formati (intervalni, cirkularni, frontalni, grupni rad) i rekviziti (step platforme, gume, lopte, utezi raznih vrsta) kao mala vanjska opterećenja. Redovito aerobno vježbanje polučuje značajne promjene u organizmu – od adaptacije srca na postupno povećanje napora, do ubrzanijeg metabolizma masnih kiselina iz tjelesnih rezervi.

Class Pics

Kako vam se čini?

Dođite na probni trening